Movement in Nature verbindet achtsame Bewegung, natürliche Umgebung und angeleitete Impulse zu einer körperbasierten Praxis im Wald. Jede Session entsteht im Zusammenspiel von Gelände, Wetter und Jahreszeit – ein Wechselspiel aus Ruhe, Kraft und Fokus.
Wir arbeiten mit offenen Bewegungsaufgaben, Wahrnehmungsschärfung und der Qualität des Gehens: manchmal nach außen gerichtet, manchmal nach innen. Bewegung darf leicht, kraftvoll, still oder neugierig werden, getragen vom Moment und der Atmosphäre des Ortes.
Die Praxis lädt dazu ein, in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, dem Atem und der Umgebung. Sie eröffnet einen Raum, in dem Orientierung klarer wird und Bewegung sich auf natürliche Weise ordnet, ohne Leistungsdruck, aber mit lebendiger Präsenz.